海鲜豆腐汤/黄瓜牛肉/肉糜炖蛋

海鲜豆腐汤/黄瓜牛肉/肉糜炖蛋

5.0 4 valoraciones
Prep. 15min
Total 45min
3 人份

Ingredientes

  • 猪肉肉糜
    180 克
  • 1 颗
  • 1180 克
  • ¼ 茶匙
  • 切碎
    2 根
  • 生抽
    15 克
  • ½ 茶匙
  • 麻油
    5 克
  • 10 克
  • 虾仁 切0.5×0.5丁
    200 克
  • 蒜头
    2 瓣
  • 料酒
    25 克
  • 带子 切0.5×0.5丁
    170 克
  • 鱿鱼 切0.5×0.5丁
    170 克
  • 根据个人口味调节
    1 茶匙
  • 牛里脊 切薄片
    180 克
  • 玉米淀粉
    10 克
  • 白胡椒粉
    1 小撮
  • 1 小撮
  • 黄瓜 切片
    200 克
  • 淀粉
    2 汤匙
  • 8 汤匙
  • 嫩豆腐 切1×1厘米丁,焯水备用
    ½ 块
  • 香菜 切碎
    4 根

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 人份

Sodio 1809.4 mg
Proteína 58.8 g
Calorías 2019 kJ / 483 kcal
Grasa 19.5 g
Fibra 0.8 g
Grasas saturadas 2.2 g
Carbohidratos 17.1 g

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