Αλεσμένα δημητριακά (150-250 γρ.)

Αλεσμένα δημητριακά (150-250 γρ.)

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Prep. 5min
Total 5min
150 γρ.

Ingredientes

  • σπόρους δημητριακών (π.χ. σιτάρι, σίκαλη, όλυρα, φαγόπυρο, κεχρί)
    150 - 250 γρ.

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 100 γρ.

Sodio 8 mg
Proteína 10 g
Calorías 1354 kJ / 324 kcal
Grasa 2 g
Fibra 14 g
Grasas saturadas 1 g
Carbohidratos 60 g

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