Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g água
- 500 g espinafres, só as folhas
- Inf. nutricional
- por 100 g
- Calorías
- 96.2 kJ / 23 kcal
- Proteína
- 2.9 g
- Carbohidratos
- 3.6 g
- Grasa
- 0.4 g
- Grasas saturadas
- 0.1 g
- Fibra
- 2.2 g
- Sodio
- 83 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Cozer 200-500 g de ervilhas
25 Min
Cozer 300 g de couve-flor
25 Min
Cozer 700-1000 g de batata ou batata-doce
55min
Cozer 200-500 g de cenoura
35 Min
Cozer 400-800 g de feijão-verde
40 Min
Cozer 250 g de brócolos
20 Min
Cozer 400-800 g de couve
30 Min
Cozer 200-300 g de feijão-verde
35 Min
Cozer 400-800 g de brócolos
35 Min
Cozer 600-800 g de curgete
35 Min
Cozer 200-600 g de batata ou batata-doce
40 Min
Cozer 300 g de couve
20 Min