Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
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Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas

4.7 (3 valoraciones )

Ingredientes

Stratul de mango

  • 140 g mango, copt, curățat de coajă, tocat, congelat
  • 125 g iaurt simplu
  • 120 g lapte de cocos
  • 1 linguriță zahăr pudră

Stratul de căpșune

  • 140 g căpșune, fără codițe, congelate
  • 125 g iaurt simplu
  • 120 g lapte de cocos
  • 1 linguriță zahăr pudră

Stratul de ananas

  • 140 g ananas proaspăt, tocat, congelat
  • 125 g iaurt simplu
  • 140 g lapte de cocos
  • 1 linguriță zahăr pudră

Inf. nutricional
por 1 pahar
Calorías
782 kJ / 187 kcal
Proteína
4 g
Carbohidratos
12.4 g
Grasa
13.5 g

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