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Very-Berry-Proteinshake
Prep. 5min
Total 5min
2 Gläser
Ingredientes
-
Banane sehr reif, in Stücken100 g
-
Heidelbeeren frisch oder TK, aufgetaut150 g
-
Brombeeren frisch oder TK, aufgetaut150 g
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fettarme Milch kalt200 g
-
Eiswürfel4 - 5
-
Proteinpulver, Vanille-Geschmack (z. B. von , Scitec Nutrition, Whey Protein), siehe Tipp20 g
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Erythrit (opcional)10 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Glas
Calorías
182 kcal /
761 kJ
Proteína
13 g
Grasa
2 g
Carbohidratos
25 g
Fibra
7 g
Grasas saturadas
0 g
Sodio
200 mg
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