Polędwiczki w cieście drożdżowym

Polędwiczki w cieście drożdżowym

4.5 90 valoraciones
Prep. 55min
Total 1h 10min
10 sztuk

Ingredientes

Ciasto drożdżowe
  • 200 g wody letniej
  • 10 g oleju rzepakowego
  • 300 g mąki pszennej
  • 20 g drożdży świeżych pokruszonych
  • 20 g siemienia lnianego brązowego
    20 g siemienia lnianego złotego
  • 5 g otrębów pszennych
  • 1 łyżeczka cukru
  • 1 - 2 łyżeczki oregano, suszonego (opcional)
  • 1 łyżeczka soli
Polędwiczki
  • 600 g polędwiczek wieprzowych bez białych błonek, pokrojonych w 3 cm plastry (10 szt.)
  • 20 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do obsmażenia polędwiczek
  • 20 g sosu sojowego
  • 3 łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
  • 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta soli (opcional)
  • mąka pszenna do oprószenia blatu
  • 1 jajko roztrzepane

Inf. nutricional por 1 sztukę

Calorías 251.2 kcal / 1051.7 kJ
Proteína 17.4 g
Grasa 8.8 g
Carbohidratos 26.4 g
Fibra 1.9 g
Grasas saturadas 1.4 g
Sodio 347.7 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...