Smoothie proteinowe po treningu

Smoothie proteinowe po treningu

4.5 64 valoración

Prep. 5min

Total 10min

2 porcje

Ingredientes

10 g siemienia lnianego mielonego
40 g wrzącej wody
100 g marchewki (1 szt.), pokrojonej na kawałki
100 g banana (1 szt.), pokrojonego na kawałki
300 g soku pomarańczowego
10 g białka izolatu sojowego bezsmakowego

10 g białka, roślinnego, z grochu, sojowego lub konopnego

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 48.5 mg

Proteína 7.5 g

Calorías 724.5 kJ / 173 kcal

Grasa 2 g

Fibra 3 g

Grasas saturadas 0 g

Carbohidratos 33 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

WEGE ENERGIA 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca

5min

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5min

Wegański koktajl wysokobiałkowy

5min

Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej

5min

Smoothie z ananasem, limonką i awokado

5min

Zielone smoothie proteinowe

5min

Koktajl z płatkami musli

12h

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10min

Czekoladowy shake proteinowy

5min

Shake bananowy z płatkami owsianymi

5min

Koktajl detox z jogurtem

10min

Koktajl dodający energii

5min