Smoothie

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4.9 355 valoraciones
Prep. 5min
Total 5min
4 szklanki

Ingredientes

  • mieszanych owoców, świeżych pokrojonych na kawałki
    350 - 450 g
  • soku owocowego (np. jabłkowego, pomarańczowego, winogronowego, ananasowego, żurawinowego)
    200 - 300 g
    200 - 300 g wody
  • kostek lodu
    50 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)
    20 - 30 g
  • cukru (opcjonalnie)
    3 łyżeczki

Inf. nutricional por 1 szklankę

Calorías 92 kcal / 384.2 kJ
Proteína 0.9 g
Grasa 0.4 g
Carbohidratos 23.9 g
Fibra 1.9 g
Grasas saturadas 0 g
Sodio 5.7 mg

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