Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Chipsy z siemienia lnianego
-
230
g siemienia lnianego złotego
o bien 230 g siemienia lnianego brązowego - 40 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
-
400
g pomidorów, z puszki
o bien 400 g pomidorów, bez skóry, pokrojonych na kawałki - 50 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 50 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z oleju
- 100 g wody
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- 2 łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
Dip z buraków
- 2 ząbki czosnku
- 100 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
- 150 g czerwonych buraków, gotowanych, ostudzonych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 100 g jogurtu typu greckiego
- ½ łyżeczki soli
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1133.2 kJ / 270.7 kcal
- Proteína
- 12.5 g
- Carbohidratos
- 15.3 g
- Grasa
- 25.8 g
- Grasas saturadas
- 2.2 g
- Fibra
- 5 g
- Sodio
- 402.8 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Hummus z marchewki
1 Std. 45 Min
Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym
50min
Mąka gryczana
5 Min
Mąka z ciecierzycy
45min
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1 Std. 55 Min
Mąka owsiana
5 Min
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej
57 Std. 40 Min
Kulki owsiane z burakiem i borówkami
30 min
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
1h
Chleb gryczany z Trio Seeds i jabłkami
2h 20min
Chrupki z ciecierzycy
13h 45 min
Bezglutenowe bułki
1h 15min