Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków

Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków

4.4 36 valoraciones
Prep. 20min
Total 4h 50min
6 porcji

Ingredientes

Chipsy z siemienia lnianego
  • siemienia lnianego złotego
    230 g
    230 g siemienia lnianego brązowego
  • cebuli przekrojonej na pół
    40 g
  • ząbki czosnku
    2
  • pomidorów, z puszki
    400 g
    400 g pomidorów, bez skóry, pokrojonych na kawałki
  • cukinii pokrojonej na kawałki
    50 g
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    200 g
  • suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z oleju
    50 g
  • wody
    100 g
  • soli
    ½ - ¾ łyżeczki
  • ziół włoskich, mieszanych, suszonych
    2 łyżeczki
Dip z buraków
  • ząbki czosnku
    2
  • białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
    100 g
  • czerwonych buraków, gotowanych ostudzonych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
    150 g
  • jogurtu typu greckiego
    100 g
  • soli
    ½ łyżeczki

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 270.7 kcal / 1133.2 kJ
Proteína 12.5 g
Grasa 25.8 g
Carbohidratos 15.3 g
Fibra 5 g
Grasas saturadas 2.2 g
Sodio 402.8 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...