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Smoothie
Prep. 5min
Total 5min
4 sklenice
Ingredientes
-
350 - 450 gramů míchaného ovoce, čerstvého dle chuti, na kousky
-
200 - 300 gramů vody200 - 300 gramů ovocného džusu (např. jablko, pomeranč, hroznové víno, ananas, brusinky)
-
50 gramů kostek ledu
-
20 - 30 gramů citrónové šťávy (opcional)
-
1 polévková lžíce cukru (opcional)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 sklenice
Proteína
1 g
Calorías
344 kJ /
82 kcal
Grasa
0 g
Fibra
1.9 g
Carbohidratos
18 g
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