Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 g mleka, 3,2% tłuszczu
- 100 g wody
- 60 g płatków owsianych, błyskawicznych
- 1 szczypta soli
-
cukier, do smaku
o bien miód, do smaku
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 998.7 kJ / 238.7 kcal
- Proteína
- 11.5 g
- Carbohidratos
- 29.5 g
- Grasa
- 8.7 g
- Grasas saturadas
- 4.2 g
- Fibra
- 3.2 g
- Sodio
- 162.3 mg
Recetas alternativas
Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)
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Owsianka z gruszkami
25p
Kasza manna
15min
Owsianka z gruszką i bananem
20min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45p
Bananowa kasza manna
20min
Owsianka z chia
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Kokosowa jaglanka z malinami
30min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20min
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Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20min
Płatki ryżowe na mleku z owocami; Sos czekoladowy
15min