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Korma alla pescatora
Prep. 15min
Total 40min
4 porzioni
Ingredientes
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10 g di foglie di coriandolo, fresche
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60 g di cipolle tagliate a metà
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60 g di pomodori tagliati a metà
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60 g di olio vegetale
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15 g di radice di zenzero fresco a fettine sottili
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3 spicchi di aglio
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1 cucchiaino di cumino in polvere
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1 cucchiaino di coriandolo, in polvere
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¼ di cucchiaino di chili in polvere
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2 chiodi di garofano
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2 capsule di cardamomo
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20 g di mandorle tritate
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150 g di latte di cocco
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150 g di panna (min. 30% di grassi)
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½ cucchiaino di sale
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¼ di cucchiaino di pepe macinato
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30 g di burro
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100 g di calamari, interi, di media misura solo il corpo, eviscerati, a strisce
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12 gamberetti crudi, sgusciati, grandi
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100 g di filetto di merluzzo, senza pelle a strisce (2 cm)
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
442 kcal /
1849 kJ
Proteína
16 g
Grasa
39 g
Carbohidratos
7 g
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