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Mango-Chutney
Prep. 10min
Total 1h
4 Einmachgläser
Ingredientes
-
schwarze Pfefferkörner1 TL
-
Knoblauchzehen2
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
roter Chili, frisch1
-
Zwiebeln halbiert80 g
-
Wasser20 g
-
Rohrzucker250 g
-
Mangos, reif geschält, entkernt, in Stücken (ca. 600 - 650 g Fruchtfleisch)2
-
Apfelessig60 g
-
Weissweinessig60 g
-
Salz1 TL
-
Kurkuma, getrocknet, gemahlen½ TL
-
Rosinen80 g
-
Schwarzkümmel-Samen1 TL
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Einmachglas
Proteína
2 g
Calorías
1703 kJ /
407 kcal
Grasa
0 g
Fibra
4 g
Carbohidratos
94 g
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