Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g gemischte, ganze Nüsse (z.B. Haselnüsse, Mandeln, Baumnüsse)
- 250 g Haferflocken, kernig
- 100 g Dinkelflocken
-
50
g Buchweizenflocken
o bien 50 g Quinoaflocken oder Reisflocken - 15 g Amaranth, gepufft
- 40 g Kürbiskerne
- 40 g Sonnenblumenkerne
-
10
g Leinsamen
o bien 10 g Sesam - 200 g Ahornsirup
- 40 g Kokosöl
- 1 gestr. TL Zimt, gemahlen (opcional)
- 1 Msp. Salz
- Inf. nutricional
- por 100 g
- Calorías
- 2154 kJ / 514 kcal
- Proteína
- 14 g
- Carbohidratos
- 56 g
- Grasa
- 23 g
- Fibra
- 7.9 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Vollkorn-Burgerbrötchen
2h 50min
Knusper-Müesli
2h
Acai-Smoothie Bowl
10min
Curry-Coleslaw
40 min
Müslibrötchen (süss)
2h
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 min
Müeslibrötli
2h
Beerenriegel
1h
Porridge mit frischen Früchten
15 Min
Rüeblisalat mit Sesam-Crackern
1h
Hamburger mit Coleslaw
40 min
Porridge mit Früchten und Zimt
15 Min