Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g çiğ karabuğday
- su, ıslatmak için
- 125 g fındık
- 300 g yulaf gevreği
-
80 - 120
g bal (bk.öneri)
o bien agave şurubu - 50 - 80 g Hindistan cevizi yağı
- 20 - 25 g kakao
-
50
g kurutulmuş kurt üzümü
o bien kuru meyve, parçalara bölünmüş
- Inf. nutricional
- por 100 g
- Calorías
- 1954 kJ / 467 kcal
- Proteína
- 12 g
- Carbohidratos
- 56 g
- Grasa
- 21 g
Recetas alternativas
Öğütülmüş baharatlar
5 min
Yulaflı Kurabiye Kavanozu
40min
Fıstık Ezmeli Enerji Topları
1h
Fıstık Ezmeli Brownie
40min
Mercimekli Soğanlı Basmati Pilavı
1h 15min
Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola
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Etli ve Biralı Turta
1h 40min
Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie
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Ketojenik Krakerler
1h
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Badem Ezmesi
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Çavdarlı Yassı Ekmek
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