Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 g derili ya da derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (4 fileto, 1 cm kalınlığında) (örn. levrek, çipura, mezgit)
-
1 ½
yk balık sosu
o bien 2 adet ançüez, süzdürülmüş -
2
tk susam yağı
o bien 4 tk sızma zeytinyağı - 7 - 8 dal dereotu yaprağı
- 500 g su
- 1 portakalın kabuğu, turuncu kısımları
-
600 - 700
g taze tane mısır (5-6 mısır koçanından)
o bien 600 - 700 g konserve mısır, süzdürülmüş - 2 tk tuz
- 1 portakalın suyu
- 400 g karışık sebze, dilimlenmiş (5 mm) veya tek lokmalık parçalar halinde (örn. havuç, brokoli, karnabahar)
- 40 g tereyağı
- Inf. nutricional
- por 1 porsiyon
- Calorías
- 1461 kJ / 350 kcal
- Proteína
- 26 g
- Carbohidratos
- 29 g
- Grasa
- 12 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Fındıklı Bolonez Sos (Vejetaryen)
Ninguna valoración
Yer Fıstıklı Armutlu Muhallebi
1h 30min
Buharda pişmiş karides
15min
Uzakdoğu Sebzeleri Eşliğinde Beş Baharatlı Mantarlı Ördek ve Pirinç Pilavı
1u. 5min
Körili Elma ve Tatlı Patates Eşliğinde Pastırmalı Tavuk Sarma
Ninguna valoración
Köfte ve Domatesli Pilav
1h
Patates ve Sebze Eşliğinde Yoğurt Soslu Hint Usulü Balık
1h
Portakallı Zencefil Soslu Ördek Göğsü, Patates Püresi ve Börülce
Ninguna valoración
Brokolili Ispanak Köftesi
35 Min
Çikolatalı Fondan
40 Min
Çikolata Sosu (Şurup)
20min
Kremalı Mantar Soslu Patatesli Somon
50 Min