Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

4.6 61 valoraciones

Prep. 10min

Total 20min

2 porce

Ingredientes

30 gramů lískových ořechů (viz Tip)
2 zralé hrušky (cca 250–300 gramů celkem), bez jádřinců, oloupaných, na kousky
1 čajová lžička perníkového koření
300 gramů vody
80 gramů ovesných vloček
1 špetka soli
200 gramů bílého jogurtu
10 - 20 gramů medu podle chuti

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 9 g

Calorías 1349 kJ / 322 kcal

Grasa 11 g

Fibra 6 g

Carbohidratos 48 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Od jara do zimy 66 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Cuketové lasagne se sýrem

1 Std.

Rajčatový kuřecí quiche s bazalkou

1 Std.

Jablečno-ořechové muffiny

45 Min

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

40 Min

Restovaná cuketa (200 gramů)

20 Min

Restovaná cibule a česnek

20 Min

Thajské nudle s červeným kari a paprikami

25 Min

Cuketová polévka s chorizem

1 Std.

Masové kuličky s fetou

35 Min

Koláč s ricottou a letním ovocem

1 Std.

Lněné bezlepkové pečivo

1 Std.

Pomazánka z pečených paprik

45 Min