Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

4.6 60 valoraciones

Prep. 10min

Total 20min

2 porce

Ingredientes

30 gramů lískových ořechů (viz Tip)
2 zralé hrušky (cca 250–300 gramů celkem), bez jádřinců, oloupaných, na kousky
1 čajová lžička perníkového koření
300 gramů vody
80 gramů ovesných vloček
1 špetka soli
200 gramů bílého jogurtu
10 - 20 gramů medu podle chuti

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 9 g

Calorías 1349 kJ / 322 kcal

Grasa 11 g

Fibra 6 g

Carbohidratos 48 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Od jara do zimy 66 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Chia kaše s banánem

15 Min

Ovesná kaše s ovocem

20 Min

Jablečná ovesná kaše

15 Min

Vločková kaše

30 Min

Rýžová kaše s jablky a tvarohem

25 Min

Banánovo ořechová kaše

12 Min

Ovesná kaše se skořicí

15 Min

Rýžová kaše

35 Min

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20 Min

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15 Min

Jáhlovo-maková kaše

20 Min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 Min