Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g sera żółtego
- 80 g szynki gotowanej, pokrojonej na kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 5 g bułki tartej
- 80 g pieczarek, przekrojonych na pół
- 2 jajka
- 300 g wody
- 40 g różyczek brokułu, podzielonych na kawałki
- 40 g różyczek kalafiora, podzielonych na kawałki
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 651 kJ / 155.5 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 3.2 g
- Grasa
- 12.4 g
- Fibra
- 1 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Zupa pomidorowa z makaronem (dla dzieci)
25 min
Placki ze szpinakiem (dla dzieci)
45 min
Jajka w kokilkach (dla dzieci)
35 min
Makaron z makrelą i cytryną
30 min
Ryżowe pulpety z kalafiorem
1 Std. 30 Min
Omlet z cukinią (dla dzieci)
20 min
Makaron z koprem włoskim i morszczukiem (dla dzieci)
35 min
Frittata z grzybami
45 min
Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)
35 min
Jajka z farszem pieczarkowym
55 min
Omlet z białek
35 min
Oponki (bez cukru)
45 min