Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

4.8 52 valoraciones

Prep. 10min

Total 10min

2 porce

Ingredientes

75 gramů kešu oříšků
400 gramů studené vody
2 polévkové lžíce agávového sirupu (opcional) podle chuti
1 špetka mleté vanilky
125 gramů nízkotučného tvarohu
1 banán napůl (cca 120 gramů)
3 - 4 ledové kostky (opcional) podle chuti

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 17 g

Calorías 1621 kJ / 284 kcal

Grasa 18 g

Fibra 2 g

Carbohidratos 23 g

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