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Bohnenpüree
Prep. 10min
Total 10min
6 Portionen
Ingredientes
-
weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g)1 Dose
-
4 Stängel Majoran, abgezupftBohnenkraut4 Stängel
-
Blattpetersilie abgezupft4 Stängel
-
Olivenöl80 g
-
Zitronensaft10 - 15 g
-
Salz½ TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen2 Prisen
-
Cayenne-Pfeffer, gemahlen2 Prisen
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
2 g
Calorías
653 kJ /
156 kcal
Grasa
14 g
Fibra
3.2 g
Carbohidratos
6 g
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