Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią

Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią

4.2 831 valoraciones
Prep. 20min
Total 55min
6 porcji

Ingredientes

Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym
  • 6 - 8 podudzi z kurczaka, ze skórą
  • 1 łyżeczka soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 300 g pomidorów przekrojonych na pół
  • 180 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 1 ząbek czosnku
  • 30 g oliwy z oliwek
Kuskus z fetą i cukinią
  • 200 g kaszy kuskus
  • 100 g sera feta pokruszonego
  • 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 150 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 200 g wody
  • 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 22 g
Calorías 1757 kJ / 420 kcal
Grasa 24 g
Fibra 4.3 g
Carbohidratos 28 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...