Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią

Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią

4.2 804 valoraciones
Prep. 20min
Total 55min
6 porcji

Ingredientes

Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym
  • podudzi z kurczaka, ze skórą
    6 - 8
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • pomidorów przekrojonych na pół
    300 g
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    180 g
  • ząbek czosnku
    1
  • oliwy z oliwek
    30 g
Kuskus z fetą i cukinią
  • kaszy kuskus
    200 g
  • sera feta pokruszonego
    100 g
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    15 g
  • cebuli szalotki przekrojonej na pół
    30 g
  • ząbek czosnku
    1
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • cukinii pokrojonej na kawałki
    150 g
  • wody
    200 g
  • koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    1 czubata łyżeczka
    1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 420 kcal / 1757 kJ
Proteína 22 g
Grasa 24 g
Carbohidratos 28 g
Fibra 4.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...