Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 克 奇亚籽
- 60 克 燕麦片 ，再额外准备些装饰用
- 460 克 椰奶
- 40 克 蜂蜜
- 120 克 芒果 ，去皮取果肉，冷冻
- 120 克 冷冻覆盆子 ，再额外准备些装饰用
- 香蕉 ，适量，切片，装饰用
- 橘子 ，适量，去皮取果肉，装饰用
- Inf. nutricional
- por 1 人份
- Calorías
- 1532.5 kJ / 366.2 kcal
- Proteína
- 7 g
- Carbohidratos
- 26.7 g
- Grasa
- 25.5 g
- Fibra
- 5 g
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