Dispositivos y accesorios
Plněné cukety po námořnicku
Prep. 20min
Total 1h 25min
5 porcí
Ingredientes
Cukety
-
3 cukety velké, podélně rozkrojené, bez semínek
-
1 čajová lžička soli
Námořnická náplň
-
2 šalotky
-
1 stroužek česneku
-
15 gramů extra panenského olivového oleje
-
1 polévková lžíce kari
-
300 gramů steaků z hejka na kousky
-
20 gramů kukuřičného škrobu
-
200 gramů mléka
-
1 čajová lžička soli
-
3 kapky tabasca (opcional)
-
1 čajová lžička pažitky, čerstvé
-
500 gramů vody
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porci
Proteína
16 g
Calorías
614 kJ /
147 kcal
Grasa
5 g
Fibra
2 g
Carbohidratos
11 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Plníme!
10 Recetas
República Checa
República Checa
También podría gustarte...
Polenta s hříbky
55min
Meruňkový crumble (bez lepku)
45min
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45min
Směs na proteinový chléb
10min
Kapusta plněná žampióny s hříbkovou omáčkou (golabki)
1h 30min
Studená okurková polévka s bílým jogurtem a avokádem
40min
Dýňová polévka, ryba se zeleninou a rýží a jablkovo-hruškový crumble
1h
Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí
50min
Anglické kedgeree
45min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1h
Borůvkový koláč s drobenkou z quinoy (bez cukru)
50min
Celozrnný chléb se semínky (bez lepku)
4h