Quinoa Patties

Quinoa Patties

3.6 22 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h

8 portions

Ingredientes

water
35 oz
quinoa
3 ½ oz
parsley leaves and tender stems only
½ oz
olive oil plus 4 tsp to fry
1 oz
canned garbanzo beans rinsed and drained (approx. 1 can)
15 oz
fresh portobello mushrooms sliced (approx. ½ in.)
6 oz
yellow onion quartered
4 oz
red bell pepper cut into pieces
2 oz
carrot cut into pieces
2 oz
celery
1 oz
garlic cloves
3
panko
2 oz
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
large egg
1

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 7 g

Calorías 824 kJ / 197 kcal

Grasa 6 g

Fibra 5 g

Carbohidratos 29 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Everyday Cookbook 68 Recetas
Estados Unidos

También podría gustarte...

Greek Lentils and Rice

40min

Broccoli Red Lentil Soup

30min

Eggplant "Meatballs" with Romesco Sauce

2h 45min

Lentil Mushroom Stroganoff

55min

Lentil Loaf

1h 10min

Virginia Sweet Potato Biscuits

35min

Cauliflower Steaks

45min

Dark Chocolate Quinoa Bark

40min

Black Bean Walnut Patties

35min

Vegan "Beefy" Burger

1h 40min

Vegan Cashew Sauté

35min

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

50min