Tzatziki

4.7 38 valoraciones
Prep. 10min
Total 20min
4 porții

Ingredientes

  • castraveți curățați de coajă și semințe, tăiați bucăți
    350 g
  • sare plus după gust
    1 linguriță
  • căței de usturoi
    2
  • mărar proaspăt
    5 fire
  • ulei de măsline
    20 g
  • iaurt grecesc 10% grăsime
    350 g
    350 g iaurt simplu, 10% grăsime
  • zeamă de lămâie (opcional)
    15 g
    15 g oțet
  • piper negru măcinat
    ½ linguriță

Inf. nutricional por 1 porție

Calorías 161 kcal / 676 kJ
Proteína 3 g
Grasa 14 g
Carbohidratos 5 g
Fibra 0.9 g

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