Versiones compatibles
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g broccoli, buchețele
- 1 ardei gras roșu (cca. 150 g), curățat de semințe, tăiat cuburi
- 1 măr (orice soi) (cca. 100 g), tăiat sferturi
-
30
g semințe de pin, crude
o bien 30 g semințe de floarea soarelui - 25 g ulei de măsline
-
15
g oțet de fructe
o bien 15 g oțet alb balsamic - 1 linguriță miere
- 1 ½ linguriță muștar
-
1
linguriță sare
o bien 1 linguriță sare aromată cu ierburi - ½ linguriță piper negru măcinat
- Inf. nutricional
- por 6 porții
- Calorías
- 2696 kJ / 644 kcal
- Proteína
- 22 g
- Carbohidratos
- 44 g
- Grasa
- 42 g
- Fibra
- 18.7 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pâine cu cinci semințe
1hod. 50min
Salată de fenicul, portocală și vișine
10 min
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40 min
Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui
30min
Somon cu tăiței din dovlecei
25min
Înghețată de fructe
5min
Salată Waldorf pe frunze de andive
30min
Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel
20 min
Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño
50 dk
Supă din capete de sparanghel
55min
Supă cremă de legume
45min
Cremă tartinabilă din sardine
5min