Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 5 - 10 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 20 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 3 mm plastry
- 2 ząbki czosnku
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 6 gałązek kolendry, świeżej, tylko liście
- 20 - 40 g oleju
- 2 - 3 łyżeczki kolendry, mielonej
- 1 łyżka curry, mielonego
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 70 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 400 - 500 g jogurtu typu greckiego
- 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 2-2,5 cm kostkę
- 300 g cukinii, pokrojonej w 2 cm kostkę
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1530.4 kJ / 366 kcal
- Proteína
- 41 g
- Carbohidratos
- 25 g
- Grasa
- 12 g
- Grasas saturadas
- 1.4 g
- Fibra
- 4.6 g
- Sodio
- 872 mg
Recetas alternativas
Indyjski kurczak w jogurcie
1óra
Kurczak garam masala z ryżem
1óra
Pikantna wieprzowina w pomidorach z chili
25p
Kurczak w sosie satay
30min
Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
25p
Curry z kurczakiem i brązowym ryżem
1óra 30p
Tajskie pulpeciki z ryżem
45p
Kurczak garam masala
40p
Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową
50p
Kurczak w cebuli, papryce i oliwkach z ryżem
50p
Kurczak w sosie paprykowym
1óra
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45p