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Reistopf
Prep. 10min
Total 35min
4 Portionen
Ingredientes
-
Mandeln20 g
-
Petersilie abgezupft20 g
-
Knoblauchzehen klein2
-
Salz1 ¼ TL
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Olivenöl90 g
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Zwiebeln halbiert100 g
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rote Paprika (ca. 150 g), in Stücken1
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Basmati-Reis180 g
-
Tomatenmark50 g
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Geflügelfond650 g
-
Hähnchenbrustfilets in Stücken (3 cm)400 g
-
Chiliflocken1 TL
-
Oregano, getrocknet1 TL
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Zucchini längs geviertelt, in Stücken (2 cm)250 g
-
Pfeffer4 Prisen
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
32 g
Calorías
2320 kJ /
553 kcal
Grasa
27 g
Carbohidratos
42 g
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