Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

4.6 26 valoraciones

Prep. 15min

Total 55min

2 porce

Ingredientes

40 gramů čedaru na kousky (1-2 cm)
20 gramů parmazánu na kousky (1-2 cm)
900 gramů vody
60 gramů quinoy propláchnuté
2 snítky plocholisté petrželky pouze lístky
1 jarní cibulka očištěná, na kousky (3-4 cm)
40 gramů šunky na kousky (1-2 cm)
60 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
1 vejce
1 bílek
1 špetka soli
1 špetka pepře černého, mletého

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 24 g

Calorías 1358 kJ / 323 kcal

Grasa 16 g

Fibra 2.4 g

Carbohidratos 20 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Inspirace pro vás 192 Recetas
República Checa

Quinoa 10 Recetas
República Checa

Výběr porcí 244 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

25 Min

Květáková pizza s klobáskou

1 Std. 20 Min

Dip z červené řepy

15 Min

Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi

15 Min

Sladké müsli houstičky

2 Std.

Kroupy s omáčkou z ricotty, květáku a mandlí

40 Min

Ostružinový crumble

35 Min

Lutika

1 Std. 20 Min

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

5 Std. 15 Min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1 Std. 10 Min

Hummus z červené řepy

10 Min

Bezlepkové mandlovo-proteinové housky

1 Std. 30 Min