Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g ziaren orkiszu
- 350 g wody
- 25 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 1 łyżeczka soli
- 2 łyżki oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia dłoni i blatu
- 15 g pestek dyni, plus dodatkowa ilość do posypania bułek
- 15 g ziaren słonecznika, plus dodatkowa ilość do posypania bułek
- 20 g siemienia lnianego
- 30 g otrębów owsianych, plus dodatkowa ilość do posypania bułek
- mleko, do posmarowania bułek (ok. 30 g)
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 617.7 kJ / 147.6 kcal
- Proteína
- 6.2 g
- Carbohidratos
- 24.5 g
- Grasa
- 4.2 g
- Grasas saturadas
- 0.6 g
- Fibra
- 4.5 g
- Sodio
- 150.2 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Chleb orkiszowy z płatkami owsianymi i sezamem
1hod. 45min
Bułki grahamki
1 godz. 5 min
Chleb orkiszowy
1 Std. 40 Min
Chleb orkiszowo-gryczany
1 godz. 30 min
Bułki orkiszowe z ziołami
2 Std.
Bułki pszenne
1 godz. 30 min
Chleb pełnoziarnisty na parze
2 Std.
Chleb pszenno-żytni razowy
1 Std. 40 Min
Otrębowe bułki z oregano
1 godz. 30 min
Wielozbożowe bułki śniadaniowe
1hod. 15min
Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem
1 godz. 30 min
Bułeczki jogurtowe
1hod.