
Versiones compatibles
Hähnchen mit Kartoffeln, Erbsen und Orangen-Frischkäse-Sauce
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g Hähnchenbrustfilets, ohne Haut in Scheiben (1 cm)
- 2 - 3 Orangen unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
- 1 TL Salz und etwas mehr für die Erbsen
- ¾ TL Pfeffer und etwas mehr für die Erbsen
- ½ TL Paprika edelsüß
- ½ TL Curry mild
- 3 TL Öl
- 500 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
o bien 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 750 g Kartoffeln in mundgerechten Stücken
- 400 g Erbsen, TK aufgetaut
- 1 - 2 TL Butter in Flöckchen
-
100
g Frischkäse à la Thermomix®, selbst gemacht
o bien 100 g Frischkäse - 15 g Speisestärke
- ½ TL Kurkuma, gemahlen
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 547 kcal / 2290 kJ
- Proteína
- 43 g
- Grasa
- 16 g
- Carbohidratos
- 52 g
- Fibra
- 8.2 g