餐桌上的保養術

由營養師專為逐漸步入熟齡女性設計,提供有助於維持健康與活力的料理。使用富含營養,能促進能量與健康的食材,讓您透過均衡營養飲食,以愉悅與自信擁抱人生的美好新篇章。

亞麻籽隔夜燕麥和抹茶優格

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8h

辣味鷹嘴豆雞肉咖哩

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30min

烤鮭魚佐葡柚藜麥飯

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50min

椰香奶酪佐焦糖柳橙

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3h

板豆腐蒸蛋

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45min

蝦仁毛豆豆腐

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25min

洛神檸檬奇亞籽

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1h 15min

亞麻蜜汁小魚乾

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40min

毛豆豆漿

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30min

羽衣甘藍蘋果汁

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5min