Ψωμί με σπόρους χωρίς γλουτένη

5.0 3 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h 40min

16 φέτες

Ingredientes

λιναρόσπορους, κοπανισμένους
250 γρ.
νερό
350 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
φλοιό ψυλλίου (φυτικές ίνες)
25 γρ.
σπόρους chia
50 γρ.
κολοκυθόσπορους
80 γρ.
ηλιόσπορους
80 γρ.
σουσάμι
50 γρ.
φιστίκια Αιγίνης
50 γρ.
50 γρ. καρύδια, καθαρισμένα
σταφίδες
50 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 φέτα

Sodio 161.5 mg

Proteína 6.1 g

Calorías 856 kJ / 204.6 kcal

Grasa 15.6 g

Fibra 8.1 g

Grasas saturadas 1.7 g

Carbohidratos 13.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Healthy Start 7 Recetas
Grecia

También podría gustarte...

Tαλιατέλες με νηστίσιμο πέστο

25min

Ιταλικό ντιπ τυριού

4h 10min

Σάλτσα φιστικιού Αιγίνης

15min

Ψωμάκια στον ατμό με αλλαντικό chorizo

Ninguna valoración

Γαύρος λαδορίγανη

40min

Κρύα σούπα γκασπάτσο

Ninguna valoración

Μουχαλεμπί

2h 20min

Βίγκαν μπέργκερ

45min

Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς

20min

Νηστίσιμη σάλτσα μπολονέζ

40min

Επιδόρπιο γιαουρτιού με μέλι, σύκα και καρύδια

2h 10min

Τυροκαυτερή

5min