Mini-shakshukas verts avec le Nester

5.0 2 valoraciones

Prep. 20min

Total 45min

8 portions

Ingredientes

20 g d'huile végétale

20 g d'huile d'olive
170 g de poireaux (1 cm), uniquement la partie blanche.
40 g de feuilles d'épinard frais
40 g d’oignons de printemps en morceaux (1 cm)
1 gousse d'ail
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
½ c. à café de coriandre en poudre
½ c. à café de graines de fenouil, séchées
¼ - ¾ de c. à café de sel selon les goûts
8 œufs
4 c. à soupe de petits pois surgelés
sumac (opcional) pour saupoudrer
500 g d'eau

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 168.6 mg

Proteína 8.3 g

Calorías 531.2 kJ / 127 kcal

Grasa 8.3 g

Fibra 0.9 g

Grasas saturadas 2.2 g

Carbohidratos 4.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Cuisiner avec Thermomix® Nester 18 Recetas
Suiza

También podría gustarte...

Gougères

40min

Velouté courge-coco

45min

Salade de chou rouge aux figues et au gorgonzola

20min

Omelette aux courgettes

40min

Pain bis gratiné à la méditerranéenne

35min

Pâté de campagne

48h

Délice de foies au riesling

2h 50min

Salade niçoise

40min

Soupe miso au tofu

30min

Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay

1h

Muffins à l'omelette avec le Nester

50min

Petits flans au brocoli et aux lardons

45min

Mostrar todo

Mostrar todo