Dispositivos y accesorios
Taco's met Groenten en Kidneybonen
Prep. 20min
Total 30min
6 stuk
Ingredientes
-
pruimtomaten stevig, die in hun geheel door de invoer passen (2 tomaten)200 g
-
wortelen geschild140 g
-
courgettes ongepeld, uiteinden verwijderd160 g
-
120 g Edammer kaas, in stukken gesneden die door de invoer passenGruyère kaas in stukken gesneden die door de invoer passen120 g
-
uien gehalveerd50 g
-
kidneybonen, uit blik uitgelekt300 g
-
water150 g
-
¼ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta½ tl
-
tomatenpuree20 g
-
cayennepeper, gemalen3 snuifjes
-
zout¼ - ½ tl
-
peper, gemalen3 snuifjes
-
taco's6
-
gedroogde chilivlokken (opcional) om te besprenkelen
-
koriander, vers Gehakt½ bos
-
crème fraîche om te serveren100 g
-
limoen in plakjes of partjes gesneden, om te serveren1
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 stuk
Sodio
513.8 mg
Proteína
11.1 g
Calorías
1054.4 kJ /
252 kcal
Grasa
13.6 g
Fibra
6 g
Grasas saturadas
6.7 g
Carbohidratos
23.2 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes
25 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Hummus van rode biet
10min
Aardappelsalade met Groene Overheerlijke Dressing
45min
Pittige Groene Overheerlijke Power Salade
20min
Salade van peer en spek met mosterddressing
20min
Quinoa salade met knapperige groenten
30min
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50min
Gyoza met kip en knoflook
45min
Vegan Gehaktballetjes (Vleesloze Rauwe Gehaktballetjes)
Ninguna valoración
Flans van geitenkaas met yoghurtsaus en prei
45min
Warme courgettesalade met basilicum-citroendressing
35min
Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing
Ninguna valoración
Pompoen Tahini Puree
40min