Dispositivos y accesorios
Taco's met Groenten en Kidneybonen
Prep. 20min
Total 30min
6 stuk
Ingredientes
-
pruimtomaten stevig, die in hun geheel door de invoer passen (2 tomaten)200 g
-
wortelen geschild140 g
-
courgettes ongepeld, uiteinden verwijderd160 g
-
120 g Edammer kaas, in stukken gesneden die door de invoer passenGruyère kaas in stukken gesneden die door de invoer passen120 g
-
uien gehalveerd50 g
-
kidneybonen, uit blik uitgelekt300 g
-
water150 g
-
¼ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta½ tl
-
tomatenpuree20 g
-
cayennepeper, gemalen3 snuifjes
-
zout¼ - ½ tl
-
peper, gemalen3 snuifjes
-
taco's6
-
gedroogde chilivlokken (opcional) om te besprenkelen
-
koriander, vers Gehakt½ bos
-
crème fraîche om te serveren100 g
-
limoen in plakjes of partjes gesneden, om te serveren1
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 stuk
Sodio
513.8 mg
Proteína
11.1 g
Calorías
1054.4 kJ /
252 kcal
Grasa
13.6 g
Fibra
6 g
Grasas saturadas
6.7 g
Carbohidratos
23.2 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes
25 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse
1h 10min
Cruffin met Chocolade en Praliné
Ninguna valoración
De eerste hap: Vruchtenpuree
Ninguna valoración
Bloemige Focaccia
Ninguna valoración
Gevouwen kruidenbrood
1h 10min
Volkoren Taco's met Pulled Pork in Biersaus
Ninguna valoración
Druiven en cava trifle
Ninguna valoración
Boemkool buffalo hapjes
35min
Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's
16h
Sinaasappel en kaneel rolls taart
Ninguna valoración
De eerste hap: Bloemkool- en Aardappelpuree met Varkenshaasje
Ninguna valoración
Havertaart
Ninguna valoración