午餐（紫苏栗子焖鸭、火腿干丝、腐乳球生菜、小米饭和丝瓜蛋汤）

Ninguna valoración

Prep. 15min

Total 50min

1 人份

Ingredientes

大米淘洗沥干
35 克
小米淘洗沥干
15 克
水蒸饭用
50 克
干香菇
5 克
水
590 克
虾米
3 克
蒜头
5 瓣
腐乳广和腐乳
10 克
生菜选用球生菜，撕小块
80 克
红甜椒装饰用
鸭腿去皮切块
90 克
紫苏叶
10 克
新鲜栗子约5-6颗
60 克
胡萝卜切块
50 克
黄豆酱
10 克
生抽推荐薄盐生抽，见要诀
7 克
姜切片
10 克
白砂糖
2 - 3 克
老抽
3 克
豆腐干切丝
40 克
火腿切丝
5 克
油
5 克
丝瓜切小段
80 克
盐
1 小撮
蛋液
½ 颗
麻油
½ 茶匙
葱切末，装饰用

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 人份

Sodio 1556.6 mg

Proteína 49.1 g

Calorías 4661.2 kJ / 1114.1 kcal

Grasa 61.5 g

Fibra 6.4 g

Grasas saturadas 14.5 g

Carbohidratos 97.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

营养月子餐 21 Recetas
China

También podría gustarte...

午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）

1h 10min

午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）

Ninguna valoración

早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

50min

芦笋蘑菇牛肉鸡蛋饼（10-12月龄）

10min

午餐（罗勒酱烧乳鸽、豆腐肉丝鸡蛋汤、蒜蓉拌虫草花木耳、松子菠菜塔和杂粮饭）

Ninguna valoración

晚餐（糙米饭、毛豆青椒河虾、姜汁芥兰、干贝冬瓜汤、藕片荷兰豆炒肉片）

Ninguna valoración

西兰花蜂蜜芥末酱三文鱼

Ninguna valoración

趣味造型蛋糕

1h 30min

蔬菜馅饼配哈罗米奶酪

Ninguna valoración

豌豆沙拉/鸡肉配芥末酱和时蔬

45min

清蒸小龙虾

40min

巧克力辣椒冰激凌配威士忌糖浆

14h 20min