Špagety s rajčatovou omáčkou a očními bulvami (TM7)

Špagety s rajčatovou omáčkou a očními bulvami (TM7)

5.0 2 valoraciones

Prep. 25min

Total 1h 25min

6 porcí

Ingredientes

Masové kuličky - oční bulvy

olivový olej na vymazání
1000 gramů vody
80 gramů červené quinoy
60 gramů cibule na čtvrtky
1 čajová lžička soli podle chuti
¼ čajové lžičky fenyklových semínek
30 gramů směsi čerstvých bylinek (např. petržel, tymián, oregano)
1 čajová lžička mletého černého pepře
½ čajové lžičky sušeného drceného chilli podle chuti
2 stroužky česneku
550 gramů krůtího masa, bez kostí a kůže na kousky (3 cm), lehce zmrazeného
1 vejce
25 - 35 vypeckovaných černých oliv na plátky

Rajčatová omáčka

110 gramů cibule na čtvrtky
30 gramů olivového oleje
2 stroužky česneku
½ čajové lžičky soli podle chuti
½ čajové lžičky mletého černého pepře
800 gramů sekaných rajčat v plechovce (2x 400 gramů)

Špagety

1150 gramů vody
1 ½ čajové lžičky soli
340 gramů špaget

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 33 g

Calorías 2096 kJ / 501 kcal

Grasa 11 g

Fibra 7 g

Carbohidratos 67 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También podría gustarte...

Středomořský Green Goddess salát

40 Min

Chilli kuře s citrónovou trávou a kokosovou rýží

1 Std. 25 Min

Slaný koláč se žampióny, kaštany a brusinkami

Keine Bewertungen

Budha bowl salát se zelenou čočkou a chřestem

50 Min

Chléb s kuřecí kari náplní

2 Std. 45 Min

Tradiční taiwanské meat floss

Keine Bewertungen

Veganské burgery

45 Min

Rajčatovo-česnekové těstoviny s mušlemi z jednoho hrnce

20 Min

Power granola

25 Min

Kuřecí kuličky v rajčatové omáčce se špagetami (TM7)

1 Std.

High protein smoothie z banánů a datlí

5 Min

Boloňské špagety (TM7)

30 Min