Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 2 cm kostkę
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 120 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 120 g bakłażana, pokrojonego na kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- 130 g pomidora, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- ¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ¼ łyżeczki bazylii, suszonej
- ¼ łyżeczki oregano, suszonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1600.9 kJ / 382.6 kcal
- Proteína
- 38.7 g
- Carbohidratos
- 23.9 g
- Grasa
- 14.8 g
- Grasas saturadas
- 2.5 g
- Fibra
- 9.5 g
- Sodio
- 1257 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Kurczak w sosie orzechowym z makaronem
40min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25min
Zupa z makaronem i pulpetami z indyka
40min
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30min
Wegański gulasz z boczniaków i ciecierzycy
30min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6)
40min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM5)
40min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1hod.
Warzywna zapiekanka z łososiem
55min
Omlet z kurkami (low carb)
25min