Dispositivos y accesorios
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM5)
Prep. 20min
Total 1h 10min
4 porcje
Ingredientes
-
400 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
250 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki250 g sera mozzarella twardego, pokrojonego na kawałki
-
30 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka mieszanki przypraw z chili
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 3-4 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli
-
150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
150 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
875.2 mg
Proteína
48.3 g
Calorías
2460.1 kJ /
588 kcal
Grasa
25.1 g
Fibra
8.3 g
Grasas saturadas
15 g
Carbohidratos
43.4 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Spiralizer Thermomix® - Proste przepisy na co dzień (TM5)
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowo-paprykowym
45min
Spiralizowana dynia z białą kiełbasą, gorgonzolą i orzechami (TM5)
25min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)
40min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)
30min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1h
Waniliowe ciasto ze spiralizowanymi jabłkami (TM5)
1h 20min
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6, TM7)
1h 10min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)
30min
Zapiekanka z kalafiorowymi klopsikami i kiełbasą drobiową
1h 20min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25min
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20min