Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g d'oignons, coupés en quatre
- 2 gousses d'ail
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à soupe de paprika
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- 300 g de blancs de poulet, en morceaux
- 200 g de tomates concassées en conserve
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- 200 g de carottes, en petits dés
- 200 g de pommes de terre, en cubes
- ½ bouquet de persil frais, haché
- ½ bouquet de coriandre fraîche, haché
- 1 pincée de piment fort
- du sel
- du poivre moulu
- 200 g de riz basmati
- 750 g d'eau
-
100
g de petits pois frais, écossés
o bien 100 g de petits pois surgelés - 100 g de pois chiches cuits
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2652.3 kJ / 633.9 kcal
- Proteína
- 29.6 g
- Carbohidratos
- 85.2 g
- Grasa
- 20.6 g
- Grasas saturadas
- 3.8 g
- Fibra
- 12.2 g
- Sodio
- 122.2 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
M'semen (crêpes feuilletées)
2h
Curry thaï de bœuf, pois gourmands et riz
1h 15min
Moussaka grecque
1 Std. 20 Min
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45min
Tajine de bœuf aux courgettes, aux olives et aux amandes
1 Std. 35 Min
Sayadieh (riz épicé au poisson)
50min
Pastalaya du sud de la Louisiane
1h
Chorba (soupe de légumes aux pâtes et aux pois chiches)
1h
Boulgour au poivron, au concombre et à la courge
45min
Chorba freekeh
1h
Tajine de kefta aux œufs
1h 15min
Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)
50min