Dispositivos y accesorios
Brokułowa sałatka z jajkiem
Prep. 5min
Total 30min
1 porcja
Ingredientes
-
500 g wody
-
2 jajka
-
150 g różyczek brokułu, mrożonych, uprzednio rozmrożonych150 g różyczek brokułu świeżych
-
20 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
-
30 g białej fasoli, z puszki odsączonej
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
koperek, świeży posiekany, do dekoracji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
348.9 mg
Proteína
19.5 g
Calorías
1466 kJ /
350.4 kcal
Grasa
23.5 g
Fibra
1.9 g
Grasas saturadas
5.3 g
Carbohidratos
18.7 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 min
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30 min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)
15 min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35 min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)
25 min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55 min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 min
Kanapki z pastą z tofu
5 min