Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g filetów z dorsza, bez skóry, pokrojonego na 5-10 cm kawałki
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 30 g oleju, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, suszonych
- 1 łyżeczka czarnej gorczycy
- 170 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki przyprawy garam masala
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1157.5 kJ / 276.7 kcal
- Proteína
- 24.2 g
- Carbohidratos
- 9.8 g
- Grasa
- 16.3 g
- Grasas saturadas
- 2.3 g
- Fibra
- 2.5 g
- Sodio
- 950.1 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Wegański gulasz z boczniaków i ciecierzycy
30 min
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 Min
Korma z pieczonymi warzywami
55 min
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40 Min
Laksa z dorszem; Tajskie placki kukurydziane
45 min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35min
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1h 30 min
Paneer w sosie maślanym (Paneer Makhani)
55 min
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM6)
45 min
Ryba w stylu Veracruz
45 min
Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie
30 min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35min