Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini

Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini

3.3 3 valoraciones

Prep. 15min

Total 40min

6 porții

Ingredientes

cod file, fără piele
600 - 700 g
pâine cu mălai bucăți
120 g
măsline verzi, fără sâmburi
50 g
ulei de măsline plus pentru uns și stropit
20 g
ceapă sferturi
125 g
căței de usturoi
2
roșii cherry ciorchine
30
zeamă de portocală
10 g
oțet balsamic
1 linguriță
boia de ardei, dulce
½ linguriță
sare plus după gust
½ linguriță
apă
750 g
cartofi noi jumătăți (2-3 cm)
600 - 650 g
broccolini clătit
400 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 552 mg

Proteína 25.7 g

Calorías 1304.8 kJ / 311.9 kcal

Grasa 7.3 g

Fibra 5.7 g

Grasas saturadas 1.1 g

Carbohidratos 37.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Cină cu prietenii 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

10min

Chifle la Varoma

2h 10min

Ouă de Paște vopsite în roșu-maroniu

55min

Ouă de Paște vopsite în albastru deschis

55min

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

35min

Brioșe cu dovleac și topping Streusel

25min

Burgeri cu pui si semințe de chia

1h 10min

Tocană mexicană de pui

40min

Lipii cu mușchi de vită și piure de fasole

5h 15min

Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol

10min

Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide

45min

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10min