Rýžové onigiri v lunch boxu

Rýžové onigiri v lunch boxu

5.0 1 valoración

Prep. 50min

Total 1h 15min

4 porce

Ingredientes

1 polévková lžíce sezamového oleje
2 vejce
1 ½ čajové lžičky soli
2 špetky pepře, mletého
1000 gramů vody
200 gramů sushi rýže
200 gramů brokolice na malé růžičky
200 gramů mrkve na kolečka (0,5 cm) (viz Tip)
100 gramů plátkového sýra
100 gramů šunky, na plátky
1 polévková lžíce sezamových semínek, orestovaných
2 polévkové lžíce kukuřice, sterilované scezené
2 plátky řasy nori
sůl na osolení rýže
100 gramů listového salátu
200 gramů cherry rajčat

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porci

Sodio 2062.7 mg

Proteína 22 g

Calorías 1991.2 kJ / 475.9 kcal

Grasa 17.1 g

Fibra 6 g

Grasas saturadas 6.6 g

Carbohidratos 60.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Kempování s dětmi 4 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Citrónový japonský cheesecake

Citrónový japonský cheesecake

1h 45min

Mrkvové smoothie

Mrkvové smoothie

5min

Bento box s pandami

Bento box s pandami

1h

Kokosová ganache na makronky

Kokosová ganache na makronky

3h 15min

Vývar z červené řepy

Vývar z červené řepy

4h 15min

Sushi rýže

Sushi rýže

55min

Sous-vide chřest s pošírovanými vejci

Sous-vide chřest s pošírovanými vejci

1h 20min

Pomerančovo-lososový špíz s jasmínovou rýží

Pomerančovo-lososový špíz s jasmínovou rýží

1h

Svařák z cideru

Svařák z cideru

25min

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

8h 30min

Lososovo-bramborové kuličky

Lososovo-bramborové kuličky

55min

Green fresh

Green fresh

10min