![Gâteau cru au chocolat et à la betterave Gâteau cru au chocolat et à la betterave](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/906EB89C-800F-46F7-9057-CDFAFA21E4B4/Derivates/92575BCE-4DDF-49CC-BA14-F6A74CAD77BE.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Gâteau
- de l'huile d'olive, pour graisser
- 200 g d'amandes, avec peau
- 2 betteraves rouges crues (± 350 g), pelées, en morceaux (3 cm); et un peu plus coupé en spirale pour la décoration
- 1 carotte (± 135 g), en morceaux
- 120 g de noix de coco râpée
- 1 orange, le zeste uniquement, sans partie blanche (facultatif)
- 2 c. à soupe de cosses de psyllium
- 15 dattes dénoyautées (± 80 g)
- 140 g de sirop d'érable pur
- 80 g de poudre de cacao
- 30 g de graines de chia
- 30 g de graines de lin
- 1 c. à café de pâte de vanille
- ¼ c. à café de sel
Glaçage au chocolat
- 250 g de beurre de cacao
- 125 g de noix de cajou
- 40 g de graines de chia
- 220 g de sirop d'érable pur
- 110 g d'eau
- 60 g de poudre de cacao
- ¼ c. à café de sel
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1499.2 kJ / 357 kcal
- Proteína
- 6.5 g
- Carbohidratos
- 22.1 g
- Grasa
- 27.3 g
- Grasas saturadas
- 12.6 g
- Fibra
- 7.7 g
- Sodio
- 77.2 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mijoté de haricots à l'italienne
1j 15 menit
Pain curry-carotte
Ninguna valoración
Crème brûlée ananas-coco sans sucre ajouté
25 min
Biscuits croissants de massepain
30 min
Tarte végane aux pommes avec crumble et meringue
1 Std. 45 Min
Muffins végans cheesecake et myrtilles
1h 20min
Lait de cajou et coco
10min
Macarons lapins de Pâques
48 Std.
Soupe verte effrayante aux globes oculaires
30 min
Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets
Ninguna valoración
Œufs écossais et salade de céleri-rave et de carottes
Ninguna valoración
Soupe de brocolis
15 min