Vegansk grøntsagstærte med kikærtemel

Vegansk grøntsagstærte med kikærtemel

5.0 1 valoración

Prep. 20min

Total 1h 5min

8 stykker

Ingredientes

hørfrø
15 g
mandler
60 g
hvedemel
140 g
vegetabilsk olie plus ekstra til smøring
60 g
salt
2 tsk
løg halveret
50 g
porrer skåret i ringe (0,5 cm)
100 g
grøn peberfrugt skåret i stykker (2-3 cm)
60 g
babyspinat, frisk
60 g
soyamælk
210 g
vand plus ekstra 4 spsk lunkent vand til hørfrø
480 g
grøntsagsbouillon
1 tsk med top
1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)
gurkemeje, stødt
1 tsk
løgpulver
1 tsk
sød paprika
1 tsk
sort peber, stødt
½ tsk
kikærtemel (se tip)
110 g
cherrytomater halveret
120 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 stykke

Sodio 613.4 mg

Proteína 8.8 g

Calorías 1153.3 kJ / 275.6 kcal

Grasa 13.7 g

Fibra 4.7 g

Grasas saturadas 1 g

Carbohidratos 30.3 g

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