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Roti Pita Brokoli Lemon dan Kacang Arab
Prep. 20min
Total 45min
5 porsi
Ingredientes
-
lemon, disarankan organik 1 kulit tipis saja, tidak ada empulur dan 55 g sari lemon yang disiapkan2
-
garam1 sdt
-
serpihan cabai kering¼ sdt
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siung bawang putih2
-
lada hitam bubuk⅛ sdt
-
minyak zaitun ekstra virgin55 g
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madu15 g
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acar kaper dikeringkan1 sdm
-
Dijon mustard15 g
-
kuntum brokoli (lihat Tip)350 g
-
kacang arab putih, kalengan dibilas, dikeringkan (sekitar 425 g)1 kaleng
-
roti pita potong bagi dua5
-
selada untuk penyajian
-
bawang bombai merah (opcional) diiris tipis55 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porsi
Sodio
954 mg
Proteína
13 g
Calorías
1598 kJ /
382 kcal
Grasa
15 g
Fibra
9 g
Grasas saturadas
2 g
Carbohidratos
56 g
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