Ir al contenido principal Buscar
炖红扁豆花椰菜

炖红扁豆花椰菜
Ninguna valoración
Prep. 20min
Total 35min
6 人份
Registrarse gratis

Ingredientes

  • 黄洋葱 一切四
    1 个
  • 蒜头
    3 瓣
  • 姜 ，去皮
    5 克
  • 新鲜姜黄 ，去皮
    5 克
  • 特级初榨橄榄油
    40 克
  • 孜然粉
    ½ 茶匙
  • 红小扁豆 ，洗净沥干
    250 克
  • 椰浆
    400 克
  • 饮用水
    300 克
  • 盐 可省略，见要诀
    ½ 茶匙
  • 白花椰菜 ，切小朵
    300 克
  • 新鲜香菜 只取叶子，装饰用（可省略）
  • 红辣椒，长的 ，切片，装饰用（可省略）
  • 白米饭 或面包，搭配

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 人份

Sodio 236.5 mg
Proteína 13.5 g
Calorías 1585.4 kJ / 378.9 kcal
Grasa 20.7 g
Fibra 6.3 g
Grasas saturadas 13.7 g
Carbohidratos 36.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

孩子的全天然餐桌 2-6岁 20 Recetas
China

También podría gustarte...

酱茄子

3.0(23)

25 Min

京葱炒黑木耳

3.9(17)

30 Min

青椒干豆腐

2.9(7)

20 Min

西芹腰果

4.6(26)

20 Min

鸡蛋辣椒蒸酱

3.0(4)

40 Min

炒五色蔬菜

4.1(16)

20 Min

番茄炖茄子

3.4(30)

25 Min

山药炒木耳

4.6(43)

25 Min

土豆炖大白菜

4.5(92)

35 Min

地三鲜

2.6(167)

30 Min

梅干菜烧土豆

Keine Bewertungen

咸肉烧老豆腐

Keine Bewertungen

 Mostrar todo
Mostrar todo