花生辣酱面配豆腐和辣椒蒜油

花生辣酱面配豆腐和辣椒蒜油

5.0 1 valoración

Prep. 15min

Total 30min

4 人份

Ingredientes

水煮面用
蒜头
2 瓣
干辣椒片
1 茶匙
红葱头切块
60 克
椰子油
75 克
红甜椒切片（每片0.6厘米）
140 克
紫洋葱切片（每片0.6厘米）
140 克
胡萝卜用剥皮刀刨成薄条
3 根
甜豌豆
140 克
干的荞麦面
200 克
花生酱
15 克
日式酱油(tamari)
15 克
姜蒜酱
2 茶匙
韩式辣椒酱
2 茶匙
米醋
40 克
枫糖
2 茶匙
青柠汁
15 克
麻油
1 茶匙
老豆腐
300 克
新鲜香菜只取叶子，切碎
¼ 把
新鲜罗勒只取叶子，切碎
2 枝
新鲜香菜切碎，装饰用
新鲜罗勒叶切碎，装饰用

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 人份

Sodio 850.6 mg

Proteína 22.7 g

Calorías 2304 kJ / 550.7 kcal

Grasa 27.8 g

Fibra 6.5 g

Grasas saturadas 16.9 g

Carbohidratos 60.9 g

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