Dispositivos y accesorios
Kotleciki orkiszowe z bułki
Prep. 30min
Total 1h 10min
20 sztuk
Ingredientes
-
250 g ziaren orkiszu (patrz wskazówka)
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej z łodyżkami, pokrojonymi na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
300 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 - 150 g białej bułki, czerstwej (ok. 2 szt.), pokrojonej na kawałki
-
mleko (ok. 200 g), do namoczenia
-
2 jajka
-
¼ - ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 sztukę
Sodio
120.4 mg
Proteína
3.4 g
Calorías
380.7 kJ /
91 kcal
Grasa
3.1 g
Fibra
1.9 g
Grasas saturadas
0.6 g
Carbohidratos
13.4 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Napój z nasion konopi
10 Min
Napój z orzeszków ziemnych z kardamonem
10 Min
Napój migdałowy z daktylami
1 Std. 20 Min
Kasza bulgur z warzywami; Omlet z wędzonym łososiem
40 Min
Sałatka z ciecierzycy z karmelizowaną cebulą; Jogurt z musem z mango (z osłoną noża miksującego)
13 Std. 10 Min
Zupa miso, sałatka z makaronem azjatyckim; Muffinki matcha (bez laktozy)
1 Std. 45 Min
Skandynawski brunch
1 Std. 20 Min
Mieszanka curry
25 Min
Verrines z rzodkiewki i koziego sera
3 Std. 20 Min
Gomasio z zieloną częścią pora
40 Min
Cykoria zapiekana w cieście francuskim
1 Std. 5 Min
Wiosenna sałatka z sorgo
12 Std. 55 Min